Sei stufo di allenarti in palestra e vuoi stare all'aria aperta con altre persone e soprattutto avere risultati più rapidi divertendoti??

Allora FOLLOW ME!!

 

Due volte a settimana con qualsiasi condizione meteo, seguirete me in un allenamento a circuito della durata di circa 35/40 minuti in giro per il parco Sempione di Milano. Questo circuito è per tutti, allenati e non, uomini e donne e volto a migliorare il vostro livello di allenamento, attraverso il quale potrete avere miglioramenti

complessivi come dimagrimento, resistenza aerobica e anaerobica, coordinazione, potenziamento muscolare e tonificazione generale.

Una delle caratteristiche principali è il lavoro a corpo libero, non verrà usato nessun attrezzo, se non quelli che si troveranno per strada (panchine, scalini...), e nessun peso, se non quello del vostro corpo!

I GIORNI DEGLI ALLENAMENTI SARANNO IL MARTEDI' E IL GIOVEDI' con ritrovo davanti all'arena civica alle 19.00! 

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AL 338-6420865!

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